VAID TOITUMISKAVA - SAAVUTA SOOVITUD KAAL ILMA TRENNI TEGEMATA.
✔️ Kes ei soovi ühel või teisel põhjusel treenida siis saab kaalu väga edukalt korda ka vaid toitumiskava järgides !
✔️ Samuti sobilik tellida ka siis kui teed ise mingit sorti trenni juba ja ei soovi meiepoolseid treeningkavasid lisaks.
Toitumiskava:
✔️ 175 väga maitsvat ja lihtsat retsepti: pitsad, pirukad, burger, magustoidud, salatid, praed, ahjuroad, pastad, supid ja palju muud !
✔️ Saad süüa ka ühte ja sama toitu 2 korda päevas. Mis teeb kava järgimise oluliselt lihtsamaks !
✔️ Toidukogused igaühele personaalselt välja arvutatud vastavalt tema energiakulutusele ja eesmärkidele.
✔️ Toitained leiab soodsalt nii Eestist, Soomest kui ka mujalt igast enesest lugupidavast kauplusest.
✔️ Kuna sööd vaid endale vajalikud kogused siis hoiad ka rahaliselt oluliselt kokku !
✔️ Toidud on lihtsalt ja kiirelt valmistatavad ja väga maitsvad. Nii külmad kui soojad, soolased kui magusamad.
✔️ Kuna toitumiskava on väga lihtsa ülesehitusega siis on seda väga lihtne ja mugav järgida ja tulemused ka kiired tulema.
SOODUSPAKETT - SISALDAB NII TOITUMISKAVA KUI KA TREENINGKAVA.
✔️Sisaldab just Sinule personaalselt välja arvutatud kogustega toitumiskava ja optimaalset treeningkava.
(kas kodust või jõusaali treeningkava või mõlemat kui koheselt märgid, et mõlemaid soovid) vastavalt Sinu eesmärkidele ja tasemele.
✔️ Meie kavadel ei ole ajalimiiti ega kuumakseid ! Maksad vaid ühe korra ja aitame Sind kuni abi vajad !

✔️ Aitame nii rasvapõletuse (kaalulangetamise) kui ka kaalutõusu (lihaskasvu) soovi korral !

✔️ Meil on ka facebooki suletud grupp, kus vaid meie kavade kasutajad blogimas ja üksteist motiveerimas !

 
Toitumiskava:
✔️ 175 väga maitsvat ja lihtsat retsepti: pitsad, burger, magustoidud, salatid, praed, ahjuroad, pastad, supid ja palju muud !
✔️ Saad süüa ka ühte ja sama toitu 2 korda päevas. Mis teeb kava järgimise oluliselt lihtsamaks !
✔️ Toidukogused igaühele personaalselt välja arvutatud vastavalt tema energiakulutusele ja eesmärkidele.
✔️ Toitained leiab soodsalt nii Eestist, Soomest kui ka mujalt igast enesest lugupidavast kauplusest.
✔️ Kuna sööd vaid endale vajalikud kogused siis hoiad ka rahaliselt kokku !
✔️ Toidud on lihtsalt ja kiirelt valmistatavad ja väga maitsvad. Nii külmad kui soojad, soolased kui magusamad.
✔️ Kuna toitumiskava on väga lihtsa ülesehitusega siis on seda väga lihtne ja mugav järgida ja tulemused ka kiired tulema.
Kodune treeningkava:
✔️ Erinevad kodused kavad vastavalt eesmärgile (keharaskusega, kangi ja hantlitega, intervalltreening jne).
✔️ Kõik harjutused, seeriad ja kordused paika sätitud vastavalt Sinu eesmärkidele ja tasemele.
✔️ Iga harjutuse juures ka pilt, juhendav tekst ja link korrektse sooritustehnika videole.
✔️ Lisaks harjutustele ka juhendav osa, kuidas kõike täpselt tegema hakata.
Jõusaali treeningkava:
✔️ Kõik harjutused, seeriad ja kordused paika sätitud vastavalt Sinu eesmärkidele ja tasemele.
✔️ Iga harjutuse juures ka pilt, juhendav tekst ja link korrektse sooritustehnika videole.
✔️ Kuidas ja kus sooritada soojendusseeriaid ja milliste raskustega.
✔️ Kui pikad pausid pidada seeriate vahel.
✔️ Kuidas hakata tööseeriates raskustega progresseeruma. 
✔️ Kuidas ja kui palju hakata pingutama.
✔️ Kuidas harjutusi korrektselt sooritada.
✔️ Milliseid toidulisandeid kasutada.
✔️ Milliseid abivahendeid kasutada.
✔️ Lisaks kaasa ka progressitabel telefoni laadimiseks, mida saab Excel-is muuta ja salvestada.
SAMUTI VÕIMALIK TELLIDA KA VAID TREENINGKAVA ILMA TOITUMISKAVATA.